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孕期怎么做才能远离糖尿病呢

时间:2018-09-27 12:08  来源:未知  阅读次数:126 复制分享 我要评论

孕期怎么做才能远离糖尿病呢

妊娠糖尿病的筛查时间为孕24—28周。主要判断标准是:孕妈妈在孕24—28周的时候,空腹血糖大于5.1,餐后1小时大于10,餐后2小时大于8.5,只要大于这几个值,都叫妊娠期糖尿病。

提醒:我院免费为孕24—28周的孕妈妈进行糖尿病筛查。

孕期怎么做才能远离糖尿病呢

妊娠期糖尿病(GDM)是指妊娠期首次发生或首次诊断的糖耐量减低或糖尿病,约占妊娠妇女的2%-8%。很多准妈妈认为妊娠期血糖高不用担心,生完孩子血糖就正常了,其实不然,妊娠期糖尿病属于高危妊娠,血糖控制不当会给母婴双方都带来很大的影响,应尽早对GDM进行诊断和必要治疗,准妈妈也应学会如何自我管理。

一、怀孕期间如何预防妊娠糖尿病?

1、备孕期间做好检查

在你计划要受孕的时候,就应该控制好体重,并且咨询医生,怀孕期间可能发生的各种疾病和并发症,这能降低妊娠糖尿病的风险。

2、定期检测血糖

至少在怀孕前3个月检查你的血糖水平,看看是否在正常的范围内。适当的饮食和运动可以帮助你控制血糖水平。如果很难坚持运动,至少每周运动2个半小时。总之,妊娠糖尿病需要经常检测血糖。

3、适当饮食计划

怀孕期间的饮食并不需要特别极端,只需要比日常的饮食多摄入300卡路里的热量。所以孕期应该规划好饮食,多吃对孕妈和宝宝有益健康的食物,如蔬菜。

4、保持规律运动

怀孕期间出汗有不同的好处,它可以使血糖水平保持控制,提升循环,帮助胎儿生长和发育的过程。另外一个好处是,它能帮助控制妊娠糖尿病。

5、寻求适当治疗

妊娠糖尿病可以透过胰岛素治疗来进行管理,帮助控制血糖水平在正常的范围内。这能确保宝宝获得足够的重量,防止流产、早产,并确保怀孕和生产顺利。

孕期怎么做才能远离糖尿病呢

二、妊娠糖尿病对妈妈和宝宝的影响?

1、导致血压升高

妊娠糖尿病可导致血压升高,并进一步演变成先兆子痫,导致并发症,如流产、早产等问题,甚至是妈妈的健康问题。

2、婴儿有低血糖

宝宝在出生后可能会有几天低血糖的情况。这可能会导致宝宝有缺氧的情况,导致营养无法顺利传输,造成营养不良。

3、孩子容易肥胖

如果妈妈在怀孕过程发展了妊娠糖尿病,一般来说,宝宝在未来长大后,很容易会肥胖,衍生健康问题,如高血压。

4、婴儿呼吸窘迫

如果宝宝是早产儿,他有可能因为怀孕期间的高血糖而肺部发展不完全,因此很有机会发展呼吸窘迫综合症。

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